Happy Yoga Flow

In fließenden Abläufen werden Bewegung und Atem harmonisch miteinander verbunden. Jede Yoga-Stunde beginnt mit sanften, mobilisierenden Übungen, die die Wirbelsäule, die Gelenke und die Muskulatur optimal auf die Asanas (Yoga-Übungen) vorbereiten. Es wechseln fordernde und entspannende Elemente ab, in denen Kraft und Flexibilität gleichermaßen gefördert wird. Die Einheiten widmen sich verschiedenen Schwerpunkten, wie Rücken, Nacken, Schultern oder Becken. Atem, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen runden die Stunden ab, sodass Du dich anschließend gestärkt und gelöst fühlst!

Herbstkurse 2019

Happy Yoga Flow

mit Andrea
Kurs 1: Montag 17:30-18:30

02.09.-16.12.2019 (außer 21. & 28.10.)

€ 182 (14 Einheiten)

Kurs 2: Montag 19:00-20:15
€ 210 (14 Einheiten)