Yoga

Für Körper, Geist & Seele

In fließenden Abläufen werden Bewegung und Atem harmonisch miteinander verbunden. Jede Yoga-Stunde beginnt mit sanften, mobilisierenden Übungen, die die Wirbelsäule, die Gelenke und die Muskulatur optimal auf die Asanas (Yoga-Übungen) vorbereiten. Es wechseln fordernde und entspannende Elemente ab, in denen Kraft und Flexibilität gleichermaßen gefördert wird. Die Einheiten widmen sich verschiedenen Schwerpunkten, wie Rücken, Nacken, Schultern oder Becken. Atem, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen runden die Stunden ab, sodass Du dich anschließend gestärkt und gelöst fühlst!

Herbstkurse 2019

Montag, 2.9.-16.12.2019 (außer aum 21.und 28.10.)

Kurs 1 Montag 17.30-18.30 Uhr 14 x 60 Minuten 182 Euro

Kurs 2 Montag 19.00-20.15 Uhr 14 x 75 Minuten 196 Euro

Anmeldung & Bezahlung direkt bei Andrea!

Einzeltraining

Du hast noch nie Yoga gemacht und bist Dir unsicher, ob Yoga etwas für Dich ist? Du möchtest Deine Yoga-Praxis vertiefen oder wissen, ob Du deine Yoga-Übungen korrekt ausführst? Dann ist ein Einzeltraining ideal für Dich geeignet. Gemeinsam können wir in Ruhe auf Deine Stärken und Schwächen eingehen und schauen, welche Übungen Dir besonders gut tun und Dich stärken!